Al arrancar un nuevo plan de ejercicio, es muy común llenarse de pila y creer que ahora sí se van a cumplir todas las metas planteadas. No obstante, conforme avanzan las semanas, las ocupaciones del día a día, el cansancio acumulado y la falta de tiempo terminan por echar abajo los planes. La buena noticia es que llegar a la meta fitness no depende únicamente de echarle ganas y...