El histrión Jack Lowden se perfila con fuerza para ponerse en los zapatos del agente 007 como el próximo James Bond, un compromiso mayúsculo tras la era de Daniel Craig, aunque el artista de 36 años lleva un buen tramo avanzado gracias a su disciplina física y su constante preparación corporal.
EL ENTRENAMIENTO PESADO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
Aunque luce poco probable que el intérprete de origen escocés deba replicar la mítica escena saliendo del mar en las Bahamas al puro estilo de Casino Royale, portar con elegancia y porte imponente un traje hecho a la medida ha permanecido como un sello indiscutible de la franquicia británica.
Durante los últimos años, las rutinas convencionales dentro de las instalaciones deportivas han constituido el cimiento de su acondicionamiento. A través de grabaciones difundidas en la red, se le ha visto ejecutar levantamientos con barra, desplantes, press inclinado para pecho, dominadas con apoyo en el torso, jalones verticales, caminatas con maleta y press de pierna a una sola extremidad, complementados con sesiones cardiovasculares en aparatos de remo y bicicleta.
A la par de estas prácticas, Lowden mantiene un estilo de vida sumamente dinámico aun cuando no se encuentra enfocado en rodajes específicos. Ha recorrido en kayak la ruta Great Glen Way en su natal Escocia y practica la natación en aguas abiertas en litorales escoceses e irlandeses, pasatiempo que adoptó tras sumergirse en la lectura de las memorias tituladas The Outrun, obra literaria que posteriormente llevó a la pantalla grande como coproductor junto a su cónyuge, Saoirse Ronan.
LAS MODIFICACIONES CORPORALES PARA EL CINE
El actor tampoco desconoce lo que implica moldear su físico de manera radical para encarnar personajes determinados. Para el largometraje Fighting With My Family, estrenado en 2019, dedicó siete semanas completas a exigentes sesiones en un centro de CrossFit con el propósito de ganar masa muscular y dar vida al luchador profesional Zac Zodiac Bevis. Su preparación apostó por esquemas de alta intensidad del tipo EMOM y métodos de exigencia acumulativa, incorporando numerosos levantamientos de peso muerto, press de banca y enviones por encima de la cabeza.
En palabras concedidas a un canal digital especializado, el protagonista admitió que la primera jornada resultó sumamente dura, al grado de impedirle caminar con normalidad durante los primeros siete días, enseñándole a familiarizarse con el esfuerzo extremo. Este incremento de volumen requirió modificar drásticamente su dieta diaria, lo que lo llevó a diseñar una peculiar bebida proteínica matutina licuando cuatro piezas de huevo crudo junto con porciones generosas de espinaca, un plátano y frutos rojos congelados, mezcla que le permitió aumentar su musculatura al punto de que su guardarropa dejó de quedarle.
LA PREPARACIÓN INTENSIVA PARA NUEVOS PROYECTOS
Para su participación en la serie The Gold, el artista experimentó un cambio drástico en la báscula al pasar de los 79 kilos hasta los 90 kilos en un periodo de tan solo tres meses, contando con la asesoría del preparador físico Chris Ball, exboxeador profesional originario del sur londinense. Dicho aumento de peso obedecía a la necesidad de asemejarse físicamente a Kenneth Noye, personaje real sentenciado por el célebre atraco al depósito de Brink’s-Mat acontecido en 1983, combinando una ingesta calórica elevada con rutinas sumamente rigurosas que realizaba incluso a distancia mediante videollamadas.
Siguiendo los requerimientos propios del espionaje cinematográfico, también ha incorporado a su repertorio saltos de obstáculos, mientras que para su rol en la producción televisiva Slow Horses entrena de manera habitual secuencias de persecución y carrera que demanda la trama.
Por: Redacción de Noticia Digital (NoticiaDigital.com.mx)
